IDNPortal.com - Mengunjungi Arab Saudi kerap dilakukan oleh masyarakat Indonesia khususnya umat muslim untuk berbagai tujuan seperti menunaikan ibadah haji, umroh atau melanjutkan pendidikan. Akan tetapi kalau anda sekedar berlibur untuk menikmati keindahan kota dan budayanya, sebaiknya lakukan 7 hal yang kami lansir dari Klik Dokter dibawah ini
 |
| Berlibur ke Arab Saudi via Life in Saudi Arabia |
Mengetahui kondisi kesetahan sangat diperlukan sebelum berlibur ke Arab Saudi mengingat perbedaan iklim dan suhu yang jauh berbeda. Hal ini perlu anda lakukan supaya tidak mengalami infeksi saluran pernafasan.
2. Lakukan vaksinasi
Setelah memeriksakan diri jangan lupa untuk memvaksin diri anda dari penyakit hepatitis A, pneumonia, influenza dan meningitis. Meningitis merupakan salah satu penyakit kronis yang menyerang selaput otak dan sumsum tulang belakang serta bisa menular. Menurut data Kemenkes RI, Arab saudi merupakan salah satu negara yang endemik meningitis.
3. Bawalah persediaan obat milik anda
Pastikan obat-obatan anda tercukupi dengan baik sebelum berangkat ke Arab Saudi seperti obat asma, jantung, diabetes dan hipertensi
4. Siapkan juga water spray
Akibat kondisi udara yang panas tentu akan membuat anda mudah dehidrasi. Oleh sebab itu pastikan asupan air anda tercukupi dan jangan lupa membawa water spray.
5. Bekali diri dengan pelindung matahari
Karna cuca yang panas dan sering terkena matahari bisa membuat kulit rentan mengalami kerusakan. Untuk itu bekali diri dengan perlengkapan pelindung matahari seperti topi, payung atau kacamata hitam
6. Gunakan pelembab kulit dan bibir
Untuk mencegah bibir pecah-pecah dan kulit kering selama liburan di Arab Saudi. Jangan lupa untuk melengkapi diri dengan tabir surya SPF 45, pelembab kulit dan pelembab bibir
7. Jaga pola hidup secara teratur
Baik liburan, menunaikan ibadah haji atau sekedar umroh dibutuhkan kondisi fisik yang prima. Supaya ketika sampai di Arab Saudi kesehatan tubuh tidak drop. Untuk itu sebaiknya jaga pola makan, pola hidup dan selalu berolahraga minimal 30 menit setiap hari sebelum hari keberangkatan.
Semoga 7 tips diatas dapat membuat liburan anda ke Arab Saudi menjadi penuh kenangan. Bagikan info ini pada teman, kerabat dan saudara anda. Semoga bermanfaat